皆様、美三昧でお過ごしですか？
すっかり秋の匂いがしますね。今年の夏も暑かったので、たくさんクーラーの風にあたったり、冷たいものを口にしたと思いますが、この時期は夏に冷やしたことによって溜まってしまった心身のカパ出し（むくみや重いものをデトックスする）を上手にすることが、冬を快適に過ごせるか？の鍵になります。
私たち皆に言えることですが、特に五大元素の水と土から成るカパの体質の方は、カパ出しをしっかりすることを冬の前準備としておすすめします。
なぜなら、温めても取れない頑固なむくみやコリなどを放っておくことにより心も鬱々しやすくなるからです。心の在り方が体を作っていきます。
あなたにはあなたなりのケアがあります。しっかりとケアして美しく健康で快適な毎日を過ごすために、「美三昧流トータルセルフケア」を始めてみませんか？
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